PT-grupp Mammaträning

PT-grupp Mammaträning

Small group Mammaträning Nu kör vår personliga tränare Sara Claesson igång ny mammagrupp. Personlig träning i grupp för dig som fått barn med 3-6st deltagare/grupp. 8st pt-pass Tisdagar kl 10:00 start v.13 Kostnad:  1799kr Intresseanmälan Mammaträning intresseanmälan...
6-week challenge #VERSION 8

6-week challenge #VERSION 8

Favorit i repris. Under sex veckor kommer PT-Hampus köra 2 PT-small group pass/ vecka. Fokus ligger på att du ska komma i så bra form som möjlig på 6 veckor. Utöver de 12 PT-passen ingår träningsprogram för egenträning och kostrådgivning av utbildad kostrådgivare,...
Mias outdoor boot camp CHALLENGE!

Mias outdoor boot camp CHALLENGE!

FAVORIT I REPRIS START V.20 I oroliga tider är det oerhört viktigt att ta hand om sig och inte glömma träningen. Därför har Mia skapat en utomhus boot camp utmaning för dig som vill trimma formen på ett inspirerande och roligt sätt. Utmaningen drar igång redan nästa...
För och efterbilder ofta ett cyniskt bildfusk

För och efterbilder ofta ett cyniskt bildfusk

Oavsett om du vill eller inte har du som rört dig i träningsvälden säkert fått en hel hop med för och efterbilder kastade i ansiktet. Inspirerad av en rad skräckexempel kände jag för att skriva några rader om detta. Först en brasklapp vi vill understryka att...
Uteblir dina träningsresultat ?

Uteblir dina träningsresultat ?

Ditt träningsresultat hänger inte på dina övningar! Övningar, övningar och ännu mera övningar folk älskar verkligen övningar. Men det finns någonting annat som är mycket viktigare för dina träningsresultat , en plan för tydlig progression! Missförstå mig inte nu det...

Plyoträning (hoppträning)

Plyoträning med hopp och studs i alla former har verkligen blommat ut till en trend. Diverse gruppträningspass innehåller mängder av hoppserier och de glada motionärerna hoppar som aldrig förr. Jätteroligt att många har hittat den här fantastiska träningsformen. Men...
Kostråd från PT-STUDION

Kostråd från PT-STUDION

Det finns massor av bra texter om kost och kostråd, problemet är att det finns nästan lika många vilseledande texter. Texter som tar sig friheten att skarva på sanningen, gärna kombinerat med en saftig retorik, då blir det lätt tokigt! För mat är verkligen ett...
Mammaträning på PT-Studion i Varberg

Mammaträning på PT-Studion i Varberg

Nu är det äntligen dags för Mammaträning på PT-Studion i Varberg! Start v20 Onsdagar kl 10.00 (justerbart) 6 veckor personlig träning i grupp om 5-6personer. 1ggr i veckan i studion samt träningsschema att köra på egen hand. Pris: 1500kr/person Bebisar/barn är...
Träningstips ocklusionsträning

Träningstips ocklusionsträning

Vad är ocklusionsträning? Har du också sett att träningsnördarna på gymmet början vandra runt med band som påminner om suspekta knarkband? Då har du säkert bevittnat ocklusionsträning. Vad är då poängen med att ”strypa” musklerna för att sedan ta en mycket...
Invigning PT-Studion Varberg

Invigning PT-Studion Varberg

Wow vilken grym kväll vi fick! Igår var det äntligen dags för invigningen utav PT-Studion. En blandning utav nära, kära och nyfikna kom för att mingla och se vår fina lokal. Ni var många som deltog i tävlingen om PT-timmar, riktigt kul, och vi kommer att avslöja vem...
Fettisdagen

Fettisdagen

Idag är dagen som är tillägnad att äta kaloribombernas bomb – nämligen semlor. Vi tänker inte ge dig något nyttigt recept eller någon superfood/glutenfri/tjosanfri version. Vi tänker säga unna dig en semla med gott samvete, passa på och njut. Det kallas balans....

Nyårslöftet

Låt oss prata om detta mytomspunna ”nyårslöftet”. Allt för ofta så lovar många sig själva att dom skall bli den bästa versionen av sig själva i det nya året, man ska bli hälsosammare, äta bättre och träna mer. Allt för ofta så står man vid nästa nyår och...