För dig som är frisk har vi fortfarande öppet både gym och gruppträning och så länge du är frisk är du VARMT välkommen till gymmet.

Men för dig som har svårt att ta dig till gymmet eller väljer att stanna hemma så vill vi fortfarande hjälpa dig med din träning. Så här får du tillgång till tre träningsprogram (lätt, medel, svår) som du kan köra helt utan utrustning. Om du trycker övningsnamnet skrivet med rödtext, kommer en kort film som visar övningen. Givetvis kan du justera antal och set, reps samt blanda övningar mellan programmen.

Lycka till med träning och välkommen till Atletica!