MAMMA ♥ TRÄNING

MAMMABEBISKURS

Nybörjare

Detta är för dig som vart på återkontroll. Du har kommit igång med aktiveringsövningar för bålen och  lättare träning och vill nu ta nästa steg i din träning.

Vi kommer även i denna grupp fokusera på bål axlar/skuldror men även involvera mer träning för säte och baksida lår.  Detta steg har fortfarande mycket fokus på att återfå kontakt och kontroll på olika muskelgrupper i vår nya kropp.

Fortsättning

I detta steg arbetar vi med mer utmanande övningar för våra muskler. Detta är för dig som kommit igång med din träning och återfått kontakt med din muskler.

VARJE ONSDAG MED START VECKA 19

TOTALT 6 GÅNGER

NYBÖRJARE – ONSDAG 11.00-12.00

FORTSÄTTNING – ONSDAG kl: 9.45-10.45

ANSVARIG:

ELLINOR OLSSON LEG FYSIOTERAPEUT, FLERA ÅRS ERFARENHET AV OLIKA FORMER AV GRUPPTRÄNING, PERSONLIG TRÄNARE, HAR PÅBÖRJAT UTBILDNINGEN MAMMAMAGE.

PRIS

ICKE MEDLEMMAR 659 KR

FÖR MEDLEMMAR HALVA PRISET